Каусар Гилёва

автор:

Каусар Гилёва

Жариялаған:

1 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Дукан ақуызы диетасы: мәзір, кесте, рецепттер
  Дуканның диетасы төрт кезеңнен тұрады: «Шабуыл», «шабуыл», «Аутым», «шоғырландыру», «тұрақтандыру». Алғашқы үш кезең - диетаның «негізі», ал диетада өткізілген күндер санын өз бетінше есептеу керек.
  26 Сәуір 2025